做瑜伽老师这么久，最大的感受：
厉害的从来不是高难度动作，
而是愿意一天天坚持。
看到这位大姨练瑜伽一年状态越来越好，特别有感触。
不用跟别人比，自己舒服、能长期坚持，
就是最好的运动✨
仅个人感悟，运动请量力而行，身体不适请遵医嘱
#农村大姨练瑜伽一年惊艳邻居姐妹#
发布于 广东
柯小燕瑜伽