【#科学日晒能增强免疫力#】#阳光是免疫系统的激活剂# 阳光不只是好心情的来源，更是骨骼健康的“刚需”、生物钟的“校准器”、免疫系统的“激活剂”。上班族每天晒20-30分钟就够了，碎片化累积反而更容易坚持。窗边吃早餐午餐、通勤多走一段路或骑车、午休户外散步10分钟，都是好办法。不过紫外线强的时候，记得做好面部防护，别长时间直射。（复旦大学附属中山医院骨科主任医师林红）
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