杨丞琳说一天只吃两餐，但体力很好，秘诀是 16 小时空腹|杨丞琳|16+8减肥法|高强度运动

#杨丞琳教你做减脂餐#
杨丞琳的减肥经验
✅16➕8减肥法，每天两餐高蛋白
✅红薯做为碳水
✅每周三次高强度运动

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