大豆、蔬果、奶是红榜，酒精是黑榜，红肉和糖要限量——拼起来其实就是"不喝酒版"的地中海饮食。研究说它和乳腺癌风险降低相关，但关联没那么强。具体怎么吃，视频里讲清楚。
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发布于 北京
营养师顾中一
大豆、蔬果、奶是红榜，酒精是黑榜，红肉和糖要限量——拼起来其实就是"不喝酒版"的地中海饮食。研究说它和乳腺癌风险降低相关，但关联没那么强。具体怎么吃，视频里讲清楚。
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