肌肉与健康，这里面存在因果关系，底层逻辑。因为代谢是健康的基础，胰岛素抵抗是最终导致代谢崩溃的慢性疾病，会引发各种疾病，包括糖尿病、高血压、心血管疾病甚至癌症；而胰岛素抵抗的过程是从脂肪蔓延到肌肉组织。锻炼肌肉，能够预防肌肉的胰岛素抵抗，提高肌肉吸收血糖的能力。所以人的生命依赖肌肉，肌肉是青春。
发布于 新西兰
贝乐斯微博
肌肉与健康，这里面存在因果关系，底层逻辑。因为代谢是健康的基础，胰岛素抵抗是最终导致代谢崩溃的慢性疾病，会引发各种疾病，包括糖尿病、高血压、心血管疾病甚至癌症；而胰岛素抵抗的过程是从脂肪蔓延到肌肉组织。锻炼肌肉，能够预防肌肉的胰岛素抵抗，提高肌肉吸收血糖的能力。所以人的生命依赖肌肉，肌肉是青春。