【#寒露学一个动作把阳气收回来#】#寒露为什么要格外调节心情# 寒露是秋季第五个节气，民间有老话：露水先白而后寒。白露是白白的一层凉，寒露是冷得快要成霜。这一字之差，便是从秋凉走进秋寒的全部路程。《黄帝内经》讲秋三月，核心是“养收”。所谓收，一是起居收，早睡早起，不熬夜；二是心神收，少生气，少忧思，收拢神气。推荐大家此时赏菊、登高，到正午的太阳下走一走，把积在心里的郁气吐出去。#养生吧节气# http://t.cn/AXl7xywz