堪称改善脖子前倾天花板！
这套真的太牛了姐妹们！
带着减肥的一个姐妹，每天跟着练一遍，就9天时间。
她朋友见到她，第一句话问是不是长高了！
不光脖子前倾好了很多，肩膀内扣也一起改善。
记住，练完有即时效果，但肌肉习惯要坚持，不练很容易回去。动作轻柔，保护颈椎！
发布于 云南
是传闻中的一只瘦猪