爱长痘的朋友，我在地瓜的评论区刷到过一个亲测绝对有效的方法（本来想截图分享的，可是找不到那篇笔记了！！！！！已深刻记入我的大脑，我文字描述一下。

1️⃣去一家针清很干净的美容院/医院/连锁洗脸店全脸针清一次，这里基本上可以先把你的毛囊脏东西清出来七七八八；
2️⃣保持尼姑一样的饮食作息习惯，一定要清淡少油少盐多菜少肉，早睡早起，多喝水；
3️⃣针清后这段时间，护肤品越简洁越好，可以用成分简单的水乳，同时注意物理防晒；
4️⃣用洗脸巾替代毛巾，枕巾枕套一周一换，四件套两三周一换；
5️⃣一两个星期皮肤稳定后，把刷酸加进你的护肤流程，一周刷1-2次，主要刷容易长痘的T区。

这样子基本上你的脸可以保持很干净清爽的状态，开始刷酸以后油脂分泌相对来说没那么旺盛，即使不用尼姑作息饮食也不会反弹太快。

假如这样也没有用，建议还是找权威三甲医院去看，可能需要吃药，稳定后又可以根据上面的方法做。

我前段时间疯长痘痘，现在稳定下来了，在祛痘印，这个方法对我很有效。