补脾健脾“四神食养方”：取怀山药半两、莲子三钱、芡实三钱、茯苓三钱。配少许粳米，煮成一小碗稀粥，清晨温服。此方妙在两补两渗、轻灵不滞：• 山药、莲子甘平培土，长脾胃之力而绝不上火；• 芡实、茯苓固涩分利，一边留住营养，一边把体内多余的湿水悄悄排走。不温不燥，吃进胃里清清爽爽。#健脾#
发布于 河南
皮肤病专家李志忠