【#原来饭后喝酸奶不能促消化# 】#饭后喝酸奶反而加重胃负担# 酸奶有助促进胃肠蠕动和消化液的分泌，经常喝对改善消化和便秘有一定帮助。但不要指望饭后喝酸奶促消化，因为酸奶本身是一种饱腹感很强的食物，吃饱了再喝反而加重胃的消化负担。而且酸奶含有一定热量，吃饱了再喝等于额外摄入，长期如此可能导致发胖。

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