#薄肌理论#是近期爆火的健身审美与生活哲学，主打低体脂、有线条但不过分发达的“穿衣显瘦、脱衣有肉”身材，但它早已跳出健身圈，成为与“喝大水”“睡大觉”并列的当代年轻人“低成本健康”三部曲。
“喝大水、睡大觉、练薄肌”多喝水促进代谢，睡眠充足保证身体不疲劳+有时间自我修复，保持一定肌肉量和低体脂率也是促进代谢+降低身体负担，好像也挺合理的[思考]
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