爬得少 爬得菜 咬紧牙关 跟自己比赛
punchline！！👀
#薄肌理论##攀岩##练就有效##健身[超话]#
攀岩真的是一场向内的较量，不必羡慕别人的线路，每一次抓点、挪脚，都是在突破身体的局限！
很多女生会担心力量不够，核心、腿部发力，四肢协调…才是关键，摔倒、力竭、卡在半路都是常态，学会接纳当下的自己✨
虽然我现在是脂包肌，但攀岩女孩薄肌的背我是太爱了！！期待我明年夏天的背～
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