健康成年人的肾脏，每小时大约只能排出0.8到1升水。#三甲医生回应喝大水#
喝得比这还快，多出来的水会把血液里的钠稀释掉，轻的头痛恶心，重的会抽搐，这就是低钠血症，俗称水中毒。
所以拿白水换掉奶茶是好事，但大瓶水别一口气吨吨吨。《中国居民膳食指南》建议成年男性每天喝水约1700毫升、女性约1500毫升，少量多次就够，出汗多再加。
发布于 韩国
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健康成年人的肾脏，每小时大约只能排出0.8到1升水。#三甲医生回应喝大水#
喝得比这还快，多出来的水会把血液里的钠稀释掉，轻的头痛恶心，重的会抽搐，这就是低钠血症，俗称水中毒。
所以拿白水换掉奶茶是好事，但大瓶水别一口气吨吨吨。《中国居民膳食指南》建议成年男性每天喝水约1700毫升、女性约1500毫升，少量多次就够，出汗多再加。