要说让我受益最大的一个改变，应该就是我不再扭捏不再不好意思，可以直接大胆地开口问

以前我基本上是那种人，内心有想法有问题有困惑我都会本能地沉默，对于当众询问跟表达总会隐隐觉得不安跟抗拒。也说不上来具体在害怕什么，但就是会觉得不好意思、下意识就想退缩
后来练习了无数次，强迫自己直面并且克服这些恐惧抗拒 焦虑以及不安的感觉，终于进化成现在这种状态，可以抓住一切机会开口询问

比如现在找不到路我会直接找保洁保安周边的店主问路，买东西我会开口问最近有没有活动跟折扣，吃饭会提前打电话过去问排队情况，吃到不新鲜的会直接告知服务员，去酒店办入住的时候也会顺口问一句能不能延迟退房

所有只要靠询问跟沟通就可以解决的问题可以争取到的利益，我都能不带心理负担直接去做
感觉整个世界一下子开阔了很多，就像人生多了一个选项多了一条路，很多事情都变得更简单了