国外不少运动员都不是职业运动员，都有自己的全职工作，今天在小书上刷到一个ABC白领的日常，应该也是从小练体育的，同时也是铁三运动员。

早上起床先去游泳馆游4-6km，作为一天的唤醒仪式。

然后去上班，开会，午休，再上班，然后下班。

下班去长跑训练，一次跑一个小时，感觉那个配速差不多总共要跑十几公里。

晚上回家洗澡、吃饭，吃得很简单，就是甜辣鸡、芝士通心粉和沙拉。

饭后还能再工作一小会儿。

基本每天如此，人看起来状态也相当好，吃得不算健康，但是运动量大，体脂率看起来相当低。

不知道我豆哥以后是不是也是这样[嘻嘻]