焦虑时别猜坏消息，抄字帖和冥想，把心从猜测里捞出来

焦虑就不要看坏消息！
尤其有些人预测不好的消息，言语不清的甚至需要猜测的坏消息。
焦虑就抄字帖，一遍遍的抄。
焦虑就放空自己，多做冥想。

发布于河北