讲真的，身弱之人不要瞎折腾。
每个人的身体素质不一样，有的人熬夜一晚上，第二天喝一杯冰咖啡，照样神清气爽，精力十足。
有的人没有熬夜，只是一杯冰咖啡都会破坏身体的阳气，随之而来是感冒或者打喷嚏或者腹泻。
身弱之人适合静坐（养心），冥想（训练专注力），阅读（养心神），晒太阳（温阳），吃干净的食物（好消化），和小动物互动（养心性）
发布于 湖北
一只甜圈圈耶
讲真的，身弱之人不要瞎折腾。
每个人的身体素质不一样，有的人熬夜一晚上，第二天喝一杯冰咖啡，照样神清气爽，精力十足。
有的人没有熬夜，只是一杯冰咖啡都会破坏身体的阳气，随之而来是感冒或者打喷嚏或者腹泻。
身弱之人适合静坐（养心），冥想（训练专注力），阅读（养心神），晒太阳（温阳），吃干净的食物（好消化），和小动物互动（养心性）