把抗炎藏进日常里，从主食杂粮到少思虑|全谷物|蔬菜水果|优质蛋白质

曹展注册营养师

26-10-09 19:25 微博认证：注册营养师健康博主微博原创视频博主头条文章作者

#抗炎生活公式#
主食中有全谷物杂粮 + 吃够蔬菜水果 + 优质蛋白质 + 喝够水 + 不熬夜 + 勤锻炼 + 少思虑＝抗炎

发布于北京