今天跑了#北京马拉松# 前的最后一个LSD，低心率慢速长距离。
其实距离也不够长，时间有限。
本来想着北京马拉松之前能先跑一两场别的比赛，以赛代练，没想到今年北马定在了10月18日，这么早的日期。
现在只剩一周多，练啥都白扯了，今年就不设目标了。
后面12月的#上海马拉松# 看能不能努努力，认真跑一场。
#微博跨域计划# http://t.cn/RDUmpFL
发布于 北京