#深山幽谷修行人超话[超话]#
道家所言任督二脉打通，很多人受武侠小说影响，以为会获得飞檐走壁的异能，其实并非如此。任督属于奇经八脉，任脉统摄一身阴液，督脉主周身阳气。两脉贯通之后，体内气血形成自发、持续的良性循环，无需人为刻意引导。

先是任脉通达，启动小周天，也就是道家所说的小河车自动运转。从头顶到足底，周身暖意融融，舒适自在，气息自然沉降丹田，不必执着意守。小河车完整循环一圈，古时为一个时辰，折合现代两小时。修习禅法常讲“久坐必有禅”，元音老人提倡打坐至少坐满两小时，正是契合这一周转规律。

很多人刚刚打通之时，体感并不剧烈，只是浑身松弛安泰。小河车运转平缓，不会出现气机乱窜的胀痛感。最直观的改变：从前打坐半小时便腿麻腰酸，通脉之后久坐而无苦楚，只有舒展通透之感。

古丹诀云：白云朝顶上，甘露洒须弥，自饮长生酒，逍遥谁得知，描述的便是通脉之后的真实内感。

第一重景象，白云朝顶上。打坐入静，杂念平息，闭目可见白气白光自五脏升腾，汇聚于头顶，也就是虚室生白，对应三花聚顶、五气朝元。五脏精气、精气神汇聚于玄关，是气机通达才会显现的内景。

第二重景象，甘露洒须弥。须弥指代百会。此时口中会自然生出清甜津液，便是道家所称的长生酒，由元阳气化生。缓缓吞咽送入下丹田，滋润脾胃，长期坚持，脾胃日渐调和，身心轻快。
同时会有清透鼻水流出，清水自头顶下行，并非感冒，是脑部积压的湿气向外排出。排尽之后头脑清明，思维敏捷，记忆力大幅提升。这股鼻液自然流淌，雅称为“玉柱双垂”，此时不宜随意擦拭，容易扰动心神。