假期回来，可以用小黄油熟普繁殖大法，➖秤👍🏻

需要准备的首先是一杯李现代言的霸王茶姬小黄油熟普，选不另外加糖。先喝三分之一，这时候品尝的是小黄油醇厚的口感，还有一丝咸味。喝到三分之一的时候，加入牛奶（我加的豆浆），一直往里加，直至把牛奶加完，然后就差不多到了中午，吃一个香蕉，继续加椰子水，喝完椰子水，我加的是图片那款普洱茶，继续享受普洱茶的醇香。等这一杯喝完差不多就下班了，其实早午晚三顿饭只要热量不超标正常吃也是可以的。

不过还是提醒一下，这种方法不适应经常用，大餐之后刮刮油还是蛮好用的，身体健康最重要。