#26岁女子爬楼刷山膝盖早衰成50岁# 为快速减脂，宁波26岁女子坚持每天爬30层楼梯，周末再加一场高强度爬山。雷打不动3个月后，体重掉了几斤，膝盖却亮起红灯——因长期高频屈膝负重，让髌骨后方软骨严重磨损，诱发了髌股关节疼痛综合征，膝盖提前老化到了50岁。

宁波大学附属第一医院医生朱迎春告诉@宁波晚报 记者，如果把人体比作一台机器，膝关节就是负荷最大的那个“轴承”。软骨是“一次性耗材”，从20多岁就开始退变。关节软骨是覆盖在骨头末端的一层“减震垫”，厚度只有几毫米，营养全靠关节滑液一点点渗透，修复能力极弱。简单说，膝盖是一个“一次性使用”的承重轴承，磨掉一点就少一点。更麻烦的是，软骨没有痛觉神经，等它“喊疼”的时候，通常已经不是早期了。

女性更容易“膝盖先老”。流行病学数据一致显示，女性膝骨关节炎患病率明显高于男性。我国40岁及以上人群患病率约20.5%，其中女性约25.1%、男性约19.0%；老年阶段女性患病率可达同龄男性2～3倍。朱迎春解释，绝经后雌激素下降、软骨丢失速度快于男性、肌肉量较少、骨盆更宽导致髌骨运动轨迹异常，以及常穿高跟鞋增加髌骨关节压力等原因，让女性膝关节承压更大、软骨流失更快，更易提前老化受损。

在朱迎春的临床接诊中，年轻人的膝盖早衰、软骨损伤，几乎都逃不开用错、过重、伤后不治三大误区。（记者 林伟 通讯员 庞赟）#宁波女子用大蒜敷脸祛斑脸皮掉了# #老人眼周带状疱疹痛到抱头痛哭险失明#