今天是丙午马年的农历九月初一，正式进入东篱把酒，暗香盈袖的菊月。
黄花九月傲清霜，百草满园无此香。农历九月是赏菊的时节，所以民间会把九月称之为菊月。九月初一到初九，每天都是大日子，传说有天上的神仙下来人间巡视，要多行善事，多说祝词。
不是花中偏爱菊，此花开尽更无花。我生在农历九月，正赶上菊花的盛放期，性格和菊花有许多相似之处，也非常喜欢菊花。在我的家乡，九月九和三月三一样热闹，有很多人都会赶往龙亭聚会赏菊。
荣曜秋菊，华茂春松。菊花明媚高洁，身姿仙逸，香味清正，君子之风，与梅兰竹并列齐名。她烂漫于百花落寞之时，不与桃李争春，不与芙蓉竞夏，独守一隅清欢。采菊东篱下，悠然见南山，做人应如菊，淡泊而挺立。无论经历了怎样的风霜，我们都应当像九月菊那样，傲然伫立，迎风微笑。
农历九月入深秋，神仙爷爷讲，九月阳气已衰，阴气大盛，暴风数起，切忌贼邪之风。大自然里的阳气收敛，气温日益降低，一层秋雨一层寒，要注意风邪入侵，出门准备一条小围巾，护住脑后，风池大椎，避免受寒。
神仙爷爷又讲，九月宜减苦增甘，补肝益肾，助脾资胃，养元气。秋天的最后一个月，要贴好秋膘，为入冬做准备。秋冬可以适当春夏重上两三斤，因为身体需要脂肪和能量来抵御寒冷。
从秋收到冬藏，需要吃些开胃健脾和补肝宜肾的食疗，五味要少吃苦，多吃甜。咖啡绿茶都要少喝，日常吃点养生小点心，像八珍糕，地黄酥，小桃酥，芝麻丸都可以，味甘入脾，将养脾胃，令元气充足。
贴秋膘首推怀山，怀山性平，脾肺肾同补，且不挑体质，怀山鲜品，怀山干片，怀山粉都可以。补肝益肾是深秋必做的课题，从深秋到来年开春之前，都要着重补肾固精。还是那句话，补的前提是不耗，不要熬夜晚睡和精神内耗。
神仙爷爷又说，勿冒风霜，无恣醉饱。天气不好，凄风苦雨的日子，尽量不要外出。也别每天把自己吃得酒足饭饱的，饮食要顾及脾胃，别让身体的气血，都拿来运化吃进去的食物。我们滋补身体，重质不重量，吃少吃对，既不影响身体运化，又能补足能量。节食也是，节的并不是食物的量，而是要节制非要吃饱吃撑的欲望。
勿食莼菜，有虫不见。勿食姜蒜，损人神气。勿食经霜生菜及瓜，令人心痛。勿食葵，化为水病。勿食犬肉，减算夭寿。这些都是九月需要忌口的食物，姜蒜味辛，加重秋燥，令神烦气乱，不利于身体阳气收敛，少吃为妙。现在北方已经开始供暖了，要特别注意燥邪伤阴的情况。
神仙爷爷又说，此月九日，宜斋戒。十六日宜沐浴，拔白发。二十七日忌远行，呼为罗网之日。九九重阳宜斋戒，素食，赏菊，登高，祈福，说吉祥话，做吉祥事。九月十六沐浴泡澡，有白发的可以拔一下白发。古时候身体发肤受之父母，就连拔白发都要挑个良辰吉日。
农历九月二十七是落网之日，天网恢恢，疏而不漏，福报不够的不要出远门。尤其平时不修福德，经常骂天骂地，行诸恶事的人，小心被老天收走。当然，我们也可以在这天，去神仙爷爷那里说一说，恶人犯下的罪，所造恶业，皆有报应，期望恶人早日伏法。
自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝，停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。在这美好的暮秋菊月里，祝愿大家都能像秋菊一样，尽情的去明媚，去漂亮，去丰盈，去出彩，去淡泊致远，去悠然自得，九月康乐！[给你小心心][给你小心心]#节气的硬核养生##中医式生活#