【悦纳情绪 心有阳光】10月10日是世界精神卫生日，交交融融想对你说：不必要求自己时刻乐观，疲惫时歇一歇，难过时也不必急着收起情绪。允许自己有状态不好的时候，也是对自己的体谅。试着放慢脚步，做几次深呼吸，给自己留出好好休息的时间，或找信任的人聊聊心事。看见自己的情绪，听听内心的需要；需要帮助时，也可以主动寻求专业支持。愿我们都能悦纳自己，心有阳光，好好生活。#世界精神卫生日#（策划来源：振华重工 | 陈玲制作）
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