今天饭灵根大爆发！！！
1️⃣午餐做了虾仁青椒口蘑炒乌冬面🍜！香鼠！我觉得炒乌冬面的秘笈就是放一小勺大喜大的牛肉粉！（放了这个牛肉粉就不用放盐了，酱油稍微给一点就好！）这一大碗也就五百多大卡

2️⃣冰岛沙拉鸡排碗（没做成碗的形状洗米马赛[祈祷]
上面的沙拉：希腊酸奶+一点黄芥末+绿芥末+蟹柳+黄瓜🫶🏻
下面的鸡肉：本来想买鸡胸肉没买到，就买了鸡腿排，简单调味后裹一层燕麦当脆壳送进空气炸锅20min[干饭人][干饭人][干饭人]