#尿毒症大多是吃出来的#
我之前就见到一个反对碳水的。
她很少吃碳水，蔬菜也很少吃，只吃高蛋白，

40岁，每天都是牛肉，各种海鲜。用她的原话：「基本就是纯靠海鲜吃饱」。每顿都这么吃，长期这么吃。每个月买海鲜1w左右。

她觉得自己饮食特别好，不沾碳水，就吃海鲜，以海鲜为主食，长期靠海鲜吃饱。
而我瞅着，饮食过于单一，甚至有点可怕，肾脏负担重。

海鲜就是高嘌呤高磷的食物，深海鱼还有汞富集的问题。平时吃一下，饮食多样性，没啥问题。
但你天天这么吃，长期吃，大量吃，靠海鲜吃饱……就有点不靠谱了。

先不说痛风，一说痛风，给我杠「女性雌激素保护，不容易痛风，放心大胆吃」。

哦，那肾呢？
过量食用高嘌呤高磷，代谢产物尿酸生成过多，就会堆积在肾脏里，时间久了，就会影响肾。

特别是病毒感染的背景下，感染悄悄的影响肾…再长期单一饮食，高嘌呤高磷吃去，肾顶不住是迟早的事。

我都能看到她的未来了。
但人家觉得自己吃的很有营养，高蛋白，少碳水，自我感觉很好。

摊手[摊手]。