一用力就会生出贪嗔痴。

不用珍惜任何人，做最好的你自己就可以了。当你生出了“想要珍惜一个人”的念头时，就会用力。

用力就会产生诉求，希望他不要走，希望你们更长久；有诉求就会让对方感到压力，无论他是你的朋友还是恋人。

我这几年的进步是，面对一个同频共振的人，反复提醒自己：不要用力过猛。

每次见面、聊天、吃饭，全程不看手机，认真听你讲的每一句话，同时也去表达我想表达的。让一切可被感知的被感知到，除此之外，不用过多去表达“我好喜欢你”“我希望我们是一辈子的朋友”，说出来反而有点破功。

在你们关系不好的时候，会变成另一方的轻蔑。或者别人并没有轻蔑，但你因为他没有接住你的浓度，而感受到轻蔑。

这就是用情过重必然导致的反扑。

年龄小的时候没轻没重，喜欢一朵花，就希望它快点开花，天天浇水，结果把它浇死了。

成熟了之后，就知道要把它放在那里，稍微上心一点，晒晒太阳浇浇水，让它自然生长，这就是和花之间最好最好的关系。