#思文上台前一周开始脉冲式焦虑#【“脱口秀女王”思文分享失眠经历：上台前一周开始“脉冲式焦虑”】思文在#碳基的幸福生活#「睡眠篇」节目中分享亲身分享上台前一周的身体状态：焦虑像脉冲，一阵阵涌上来，处在“脉冲式焦虑”状态就会失眠。上台时靠化妆盖住疲惫，下台后直接瘫倒。医生陈欣湄提醒：睡前需要“刹车”，让身体从高速运转中慢下来，才能进入修复状态。你睡前能顺利“剎车”吗？#睡前3小时要开始刹车#

大型健康人文深度对话节目《碳基的幸福生活》由凤凰卫视和广药集团、广药白云山联合出品，10月17日，节目「睡眠篇」、「节律篇」在凤凰卫视全媒体平台两集连播。 http://t.cn/AXlxV9l1