根据科学，你应该多久洗一次床单和毛巾？#PS知趣#

还在等床单毛巾发臭才洗？大多数人清洗床品和毛巾的频率远远达不到健康标准。皮肤科专家推荐的清洗频率是‌每 1～2 周一次‌，但睡眠机构的调查显示，人们平均要隔 25 天才会洗床单、枕套。更夸张的：英国一项研究发现，单身男性群体里大部分人 4 个月不换不洗，甚至有 5% 的人一年才洗一次床品！

千万别不把定期清洗床品和毛巾当回事！太多看不见的脏东西正在上面繁殖。我们每天都在不断脱落皮肤细胞，而这正是尘螨的“专属口粮”。你人生有三分之一的时间都在床上度过，定期洗掉这些皮屑和尘螨，才能让你的睡觉环境干净健康。

而那些久用不洗的浴巾、毛巾，也并非你想的只是“有点脏”：每次用毛巾擦拭的时候，身体上脱落的皮屑、皮肤上自带的各类微生物都会蹭到毛巾上，慢慢形成一个和普通衣物、床单完全不同的微生物群落，相当于每次使用都在毛巾上“熬”了一锅微生物“原汤”。一周不洗，它们就会变成充满细菌、尘螨、孢子的独特微生态系统，微生物只会越繁衍越多。

目前，中国已经成为过敏性疾病高发国家，发病率呈逐年上升趋势，是影响居民健康的重要公共卫生问题之一。《中国过敏性疾病流行病学调查报告》显示，每 4～5 个中国人里，就有 1 个正在被过敏问题困扰。而尘螨是导致这些过敏反应的首要室内过敏原，尘螨过敏不仅会诱发哮喘、过敏性鼻炎，甚至还会导致湿疹反复发作。

不夸张地说，你拖得越久不清洗这些床品和日用品，你舒服的小家里就越可能变成微生物、尘螨和病菌的“侏罗纪公园”。

PS：出现这些信号立刻去开洗衣机（洗涤模式推荐“大件洗”、“棉织物”、“强力洗”）！床品上出现明显的污渍、汗印、食物碎屑、灰尘甚至小虫子；最近家人的哮喘、过敏症状莫名加重，且距离上次清洗床品已经过去两周以上；毛巾、浴巾闻起来有股怪味，怎么晒都散不去（尽量用热水清洗）。