#缺钾有5个典型信号#很多人平时很少留意钾元素，可身体缺钾的时候，会发出不少提醒信号。
容易浑身乏力、手脚发软，动不动就疲惫；频繁肌肉抽筋；肠胃蠕动变差，出现便秘；心慌心悸，心跳不太稳定；还有精神萎靡、犯困没精神。

要说明的是，出现这些表现不等于一定就是缺钾，也有可能是其他身体问题，不要自己盲目买药补钾。
钾元素过高同样会带来风险，食补优先，香蕉、橙子、土豆、菠菜这些食物都含有丰富的钾。
如果身体持续不舒服，一定要及时就医检查，遵从专业医生的建议，科学调理身体。
重视身体发出的小信号，早发现早调理，好好守护自身健康。