我的 Apple Watch Ultra 2 “睡眠呼吸暂停”监测功能好像已经打开了，我都忘了什么时候开的了？[允悲]

[心]各位可以试试：
iPhone 健康 App → 右上角头像 →
功能 → 健康核对清单 →
移动睡眠呼吸暂停迹象提示软件
打开上述通知即可～

[心]关于“呼吸暂停”：

为了检测睡眠呼吸暂停，Apple Watch 会利用加速感应器监测用户手腕处与正常呼吸节律中断相关的细微动作，从而将这些信号转化为一项名为“呼吸紊乱”的全新 Apple Watch 指标。虽然偶尔出现轻微的紊乱属于正常现象，但对这一指标持续进行跟踪监测十分重要，因为这有助于了解睡眠的安稳程度。当这些紊乱情况在多个夜晚频繁出现时，则可能提示存在睡眠呼吸暂停的风险。

用户可以在 iPhone 和 iPad 上的健康 app 中查看每晚的呼吸紊乱数据，这些数据会被分类为“上升”或“未上升”，并可按一个月、六个月或一年的时间段查看。
系统每 30 天会对呼吸紊乱数据进行分析。如果数据显示持续存在中度至重度睡眠呼吸暂停的迹象，用户会收到通知，以便与医生讨论后续步骤，包括可能的诊断和治疗。通知包含可能发生睡眠呼吸暂停的时间段、关于寻求治疗重要性的教育材料，以及一份 PDF 文档，其中提供三个月的呼吸紊乱数据、通知详情和其他信息，供用户在与医疗保健提供者交流时参考。

注：该功能适用于 Apple Watch Series 9 及后续表款、Apple Watch Ultra 2 及后续表款，以及 Apple Watch SE 3 及后续表款。该功能旨在为已满 18 周岁且未被诊断患有睡眠呼吸暂停的人群识别中度至重度睡眠呼吸暂停的迹象。