生活小贴士｜碳水挑选不用纠结，跟着自身场景选就对啦
快速碳水适合运动后、低血糖时刻，可以迅速恢复体能；慢速碳水当作早午餐主食，平稳血糖，不容易昏沉乏力！
发布于 江苏
答案研究社