【#夜间是心血管的黄金修复时间#】#别再熬夜了血压真的会出问题# 正常情况下，人的血压在夜里本该比白天低10%～20%，这叫“勺型血压”，是心血管系统自我修复的“黄金时间”。但如果经常熬夜，这个昼夜节律就会被打破：交感神经到了晚上还异常兴奋，压力激素（比如皮质醇）持续分泌，心率降不下来，血管也一直收缩，于是血压就变成了“非勺型”，甚至“反勺型”。研究证实，非勺型血压对心室重塑和脑卒中的风险，比单纯白天高血压要严重得多。别再把熬夜不当回事了。（中山大学孙逸仙纪念医院心血管内科主任医师雷娟）