【全球马拉松赛事接连出现猝死悲剧 挑战自我前请正视这些问题】最近几周，在世界各地的马拉松比赛中接连传出跑者心脏骤停、倒地身亡的噩耗。10月4日，美国波特兰马拉松，一名24岁的跑者第一次挑战全马，结果意外出现心脏骤停，不治身亡；同一天，在密尔沃基举行的湖畔半程马拉松比赛中，一名36岁的资深跑者突然倒在赛道，抢救无效身亡。10月6日，天津武清半程马拉松，一位42岁的跑者冲线完赛后倒地，不幸离世。10月11日，在韩国首尔举行的一场半程赛事中，一位20多岁的网红跑者在终点前突然倒地，经抢救无效离世。

心脏骤停，是全世界马拉松比赛都会面临的考验，而且心脏骤停和猝死经常出现在终点前的那一小段距离上。心脏骤停并不是只会出现在新手跑者或者年长跑者身上，而是在任何年龄段和任何跑步能力的跑者身上都有可能出现。事实上，马拉松和跑步还是两个截然不同的概念。不管是半马还是全马，都需要挑战跑者的身体极限，对于每一个跑者而言，想要安全完赛，都需要从跑前到赛中再到跑后做好全面的准备工作。

美国专业跑步杂志《Runner’s World》就曾经邀请运动医学专家列出了“不适合跑步的几类人群”。首先是严重的心脏病患者；第二是心血管疾病患者；第三是糖尿病患者；第四是痛风患者。不少跑者会对自己的运动能力和身体状态出现一些“盲目自信”，比如在进行过马拉松赛前所规定的例行体检后没有被查出任何问题，或是偶尔轻微感冒或者熬夜后，往往这就是跑步“最危险的时刻”。“心脏骤停的原因可能包括电解质紊乱、过度劳累、情绪剧烈波动、药物副作用、心脏疾病等。”运动者们不应该根据自己是否能完成半马或者全马来判定自己是否适合参加比赛，而是应该通过更科学的运动指标来更合理地安排自己的训练和比赛。更多详情请查看原文>>http://t.cn/AXl9nqEI