看我做的这个酱汁鸡蛋，[虎爪比心]妥妥的下饭神器！！[哇]直接干掉一大碗饭不说，还能拌面条！酱汁直接放一勺到碗里分分钟吃光！！[哆啦A梦害怕]鸡蛋裹满了酱汁～真的超级入味！[打call][打call]

坚持减脂运动之后，一直在找好吃又适合的蛋白质来源，这道酱汁鸡蛋刚好太合适！鸡蛋本身优质蛋白拉满，运动完补充蛋白质超赞，只要控制酱汁用量，减脂期也能放心吃，解馋不耽误健身计划⛰️

【食材】
鸡蛋 洋葱🧅 青椒🫑 芝麻 小米椒 蒜片 🧄大葱
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【做法】
1、冷水放入鸡蛋，水烧开后煮10分钟捞起鸡蛋
2、把鸡蛋放入冷水里面泡一泡容易剥壳
3、把洋葱芝麻蒜片大葱小米辣芝麻放入一个密封盒
4、放入剥好的鸡蛋，酱油和水1:1倒入盒子里面。可以少量加一些白糖
5、放入冰箱冷藏一个晚上第二天拿出来就可以啦！！

[开学季]这样冷藏过的酱汁鸡蛋超级入味！
真的很可口～酱汁也很绝！拌面拌饭一流！
健身减脂期当作蛋白质加餐也很棒，运动之后来一颗，好吃还能帮身体恢复✨#快给铁男加个buff##趁热打铁##我的宝藏食谱#