#26岁女子每天爬楼膝盖老化至50岁#
不告诉大家，这个是真的，亲身经历。
不只是爬楼梯，还有那些走一两万步的人。
早期为了减肥，我每天坚持走2万步，差不多走了三个月，我那个膝盖每天晚上要疼一个晚上睡不着。
后面我才知道，其实每天最好的是不要超过8000步。
所以后面养了很久，膝盖才好。
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发布于 福建
猫猫兔一大个