我感觉提高睡眠质量的关键：心无挂碍。做到这一点需要培养自己对外界事物的“屏蔽力”。那为什么还要发微博与外界链接？因为能让某一类，哪怕只有一个、两个，素不相识从未谋面的陌生人，感受甚至享受自己的存在，是梦幻人生很真挚极美好的一种体验。
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