#贾静雯吃饭的菜居然全是蛋白质#
贾静雯一桌全是鱼虾的家宴冲上热搜，这是她坚持多年的原型食物饮食法。
食材尽量简单处理，优先吃鱼虾这类高蛋白食物，少深加工。
她饮食自律度拉满，偶尔吃口拌面都算放纵餐。
不过这套吃法有专业团队搭配运动，普通人别直接照搬，碳水也不能少，均衡饮食才靠谱。
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发布于 湖北