#很多人对吃够蛋白质没概念#人的一天，到底应该摄取多少蛋白质？越多越好吗？ 其实要一分为二来看，
对于健康成年人来说，每天蛋白质的摄入量建议为体重的1倍。而对于健康的老年人，这个数值会在1.2到1.5之间。
所以，了解自己的身体状况，合理摄入蛋白质，让身体更健康吧！#微博视频精选大赏# http://t.cn/AXlOyjLA
发布于 河北
清风染微醺
#很多人对吃够蛋白质没概念#人的一天，到底应该摄取多少蛋白质？越多越好吗？ 其实要一分为二来看，
对于健康成年人来说，每天蛋白质的摄入量建议为体重的1倍。而对于健康的老年人，这个数值会在1.2到1.5之间。
所以，了解自己的身体状况，合理摄入蛋白质，让身体更健康吧！#微博视频精选大赏# http://t.cn/AXlOyjLA