前几天健身不小心受伤了，硬扛着忍痛继续练，结果肩颈酸痛直接加重😮💨
才发现忍痛不是坚强！疼就是身体在报警。
我会随身带着白云山消炎镇痛膏，感觉还不错~ 平时上班久坐肩颈僵、运动拉伤都适用，小小一片随身放✨
#有些痛不是忍忍就好了##疼痛管理公开课#
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