别死磕手臂背肌了，平板撑加公狗腰，练出罗志祥同款马达臀|罗志祥

你们健身不要嘎嘎练手臂练背

听我的，就练平板撑跟公狗腰动作，[doge]还有以前罗志祥那个马达转臀顶胯，把这些加入训练动作里。

发布于浙江