#降温出行必备清单#【咳嗽发热别硬撑】受冷空气影响，气温骤降之下，医院呼吸道、心脑血管等换季高发疾病患者增多，医生提醒要做好健康防护，谨防换季疾病找上门。医生提醒，换季降温切忌盲目“秋冻”，早晚气温凉意明显，应当及时增减衣物，特别是要重点做好颈部、后背、腰腹、脚踝部位的保暖，外出随身备好薄外套，应对早晚温差变化。针对儿童群体，医生建议，开学之后校园人员聚集，要注意勤洗手、多通风，尽量少去密闭拥挤场所，出现发热咳嗽及时休息就诊。日常饮食注意温润清淡，多补充水分，少吃辛辣燥热食物，保持规律作息，提升自身抵抗力。此外，气温突然下降，人体血管遇冷收缩，血压容易出现波动，会加重心脑血管负担，高血压、冠心病等慢性病患者发病风险有所上升。（央视网）http://t.cn/AX03IEy3