花生米是可以减肥的
怎么吃是关键[笑cry][笑cry][笑cry]
晚餐当主食吃（饭为辅）
同时也可以吃菜的
一点要煮熟了再吃哦
快则2-3减重2-3斤
一般第二天大便量会变多的
约等于多排大便→减肥

有些人半夜会出现身体发热的症状
约等于有补阳气的效果
所以阴虚内热火旺之人不要轻易试
要不半夜出现烦躁不安睡不着的情况
小胖子一般可以放心试

煮完花生米的汤也记得喝点
花生红衣那个可是补血的好东西
需要口感好的话
可以稍微加点盐的

要想减肥效果快一点
最好睡前泡脚30分钟左右