#每人手背上都有个缓解腰痛的开关#【腰痛别急着贴膏药 手背缝隙藏着“腰痛穴” 医生：每次3到5秒 按够5到10分钟 缓慢活动腰 比单纯躺着强】#腰痛别盲目贴膏药先试试穴位按压#腰痛发作时，很多人第一反应是躺下休息或贴膏药，其实手背上就有缓解腰痛的“开关”。据福建省第二人民医院专家介绍，这个专门对付腰痛的穴位在中医里称为“腰痛穴”，位于双手手背第二、三掌骨之间以及第四、五掌骨之间，大约在手背中间的位置，不必精确到点，按大概位置即可。腰痛时，可用拇指指尖垂直用力按压腰痛穴，每次按3~5秒后放松，再继续按压，反复按压5~10分钟。按压的同时，最好在可承受范围内缓慢活动腰部，效果比单纯按压更好。如果经过一两天的按压，腰痛没有减轻，或伴有腿部麻木、无力，不要硬扛，要及时就医。via@第一帮帮团 http://t.cn/AXlRGXxX