《庄子》一个念头，让你瞬间情绪稳定

只要这个念头在你脑海里出现，你的情绪就会瞬间稳定，不会再对任何人生气。

这个念头叫做“虚舟”。

苏轼曾说过一句话：“虚舟触物，未尝有路”。这句话出自道家经典《庄子》。

什么意思？做个场景模拟：你正在河上划船，忽然有一艘船飘过来撞上了你。你本来是个火爆性子，一点就炸，正准备发怒，却发现那是一艘空船，你的火气瞬间就消失了。因为你知道对着空气发怒毫无意义。

放在生活里其实也是一样的：有时候别人一句话激怒了你，未必是那句话本身有多过分，而是你揣测了这句话背后的意图。你这话什么意思？看不起我？你针对我？你觉得我好欺负？你发现了没有？我们所有的怒火都源于想象出了船上的人，而不是那艘撞过来的空船。

那该怎么化解？方法就是让自己生起一个念头：
船上从来就没有人。对面这个人此时此刻讲出来的话，是由当下外部环境的随机刺激和他脑子里潜意识的共同作用产生的。

而他的潜意识又是被从小到大无数个随机事件塑造出来的。每个人当下的言行其实都像风把那艘船吹了过来，一切都是因缘际会。

就像一颗洋葱，你以为里面有一颗心，剥到最后你会发现什么都没有。所以佛家才说：缘起性空。
如果你用这种思维去回顾过往，那些曾经的愤怒和暴躁其实都一样，一层一层剥开，最后什么都没有，只是风在吹而已。

虚舟理论不仅可以用来调节自身情绪，还可以用来面对别人的情绪。你有没有见过那种情绪极度稳定的人？不管别人多暴躁、多强势、多不讲理，他永远从容不迫、有条不紊。

那是因为他把自己也看成了一条空船。
我只是当下扮演的角色，你只是在跟你的潜意识发火，那些情绪就像一阵风从他的身体穿过，不会停留也没有痕迹。

心如莲花不着水，又如日月不住空。
正如庄子所说：“人能虚己以游世，其孰能害之？”
当你的心是一艘空船，谁还能伤害得了你呢？！