全民纯过日子不烧心时代。市场消费降级的本质，不是没钱消费，而是理性重构。减少冗余的实物消耗，持续加码健康、保障、家庭底层资产。建立正确的消费观，强制储蓄的一些方法：

1、每个月的家庭总收入就算一个月赚1-2万，也只拿出5000左右用于生活正常开销，其它剩余的钱雷打不动都存到卡里。

2、二三年后攒到的第一个10万，不要花不要花不要花「不换车」不旅行。

3、取消下馆子吃外卖的习惯，买菜回来在家里做，下一次苍蝇馆子都够够一周的菜钱。

4、不买非必要生活用品，不去大商场逛街买衣服，限制网购频率。学习简约穿搭「不闲置衣服」。

5、不良嗜好：0 。不喝酒不吸烟不买衣服不买化妆品。