【#光疗治悲秋是有科学依据的#】#秋季最好的光疗是晒太阳# 南方医科大学珠江医院精神心理科魏胜男博士表示，光疗在临床上证据最充分的适应症，就是季节性情感障碍。这是复发性抑郁障碍的临床特征之一，状常在秋冬季规律发作、春夏季自然缓解，与生物节律密切相关。光线照射眼睛后，视网膜上专门感受明暗的细胞会将信号传递给大脑的生物钟中枢，由它重新校准全身的昼夜节律，进而改善情绪和睡眠。 http://t.cn/AXlR3sDe