我从来不提升自己，有什么好提升的？
不背单词的，也从不健身，不研究变美，
朋友们，咱还不够好吗？到底要咋提升啊

已经太优秀，太好了，太美了，钱嘛也够逛逛万达喝喜茶看个电影的，人生还要咋

唯一一个是我关心自己最近是不是进笼子了
如果是的话要很清醒的觉察这点，
常常提醒把自己从笼子里放出来。

心理的，精神状态的，紧绷的，把评价权拱手让人的，或者某个系统里的

一定要时不时关心自己是不是进笼子了

进了的话赶快出来，然后狠狠放风一阵，

变成野人，看蜡笔小新，大睡大吃，用丹田放屁，在楼道里唱歌，把味儿洗掉，

特别重要，不用提升那么多，但要保护好自己的心。