长期喝牛奶vs从来不喝牛奶，核心差别就是补钙效率。
牛奶钙好吸收，护骨骼、补优质蛋白；
不喝牛奶也不用慌，豆制品、绿叶菜搭配到位，营养照样补齐。 http://t.cn/AXlumW1Z
发布于 广西
卿心向星杰吖
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