九月入山，借一缕清气升维
农历九月，最宜入山。
此时山中的清气，仿佛取之不竭。人往林木深处走，脚下是落叶，肩上是松风，衣袂之间也沾了几分仙意。人在山中走，不必刻意求仙，心一静，气一清，不仙也自有仙气。

树木繁茂之处，氧气丰盈，最宜收心站定。找一处安稳地，站桩打坐，鼻吸嘴呼，吐浊纳清，做七次深长呼吸。把肺腑间积郁的浊气缓缓吐出，再将草木清芬纳入胸中。让身体一点点轻灵起来，让心神一点点澄明开来——所谓“升维”，不必远求，一次山林吐纳，便是一场简易而真切的拔升。

九九重阳，双九相逢，是阳数走到极高处的一天，也是人间秋色美到极致的一天。盛极而收，这是大地将阳气敛藏之前，最后一场盛大荣光。此时山河烂漫，江山多娇，橙黄橘绿，色彩纷呈。道家更视重阳为重日：升仙之日，入山修道之时。道法自然，人便该在这天地最丰盛、最灿烂的日子里，登高入林，借山气洗心，借秋光养神，去完成一次身心的圆满。#自然疗愈#

莫辜负这一年中极有仙气的时节。去山林里走走，把浊气放下，把清气带回；在天地最盛处，养一身轻灵自在。#天人合一##中医式生活##重阳节# http://t.cn/A6tfXS4c